猿女の日常～ダイエットやら好きなことやら～

イオンの本屋でダイエット特集してました。

その中でとても気になる本を発見。

パラパラと立ち読みしてたんですが
家に帰ってやっぱりどうしても続きが読みたくて
後日購入。

ダイエット本・・・増えていくなぁ・・・(￣▽￣;)





一気に読めました。

共通点が多くて笑えました。


でも、思えばわたしも似たような生活は心がけてますね。


腹８分目がわからない、というのがあるんですが
わたしも先日、同じような体験をしました。

ミニバレーに行く時、時間がなかったんで
運転しながらハンバーガーとポテトを食べていて
ポテトを半分位食べたとき、床に落としてしまったんです。

まだ食べられたのにーもったいない、と思いましたが
そのあと、お腹はもうすいてない自分に気づきました。

つまり。

お腹は満たされたのに、まだ手元にあるから食べてただけなんですよね。

あるだけ食べちゃうからいけないんだーって。

ダイエット中も美味しいものが食べたいなら
量を減らさないといけないんだーって。


なんか、ヘレンケラーの
『water』的な衝撃でしたよ。


あと、見習おうと思ったのが、痩せたらご褒美（笑）

この本では5キロ痩せる毎に
キレイになるアイテムをご褒美として買っています。


わたしもあと、5キロ痩せたら・・・(*´∀｀*)ｳﾌﾌ

バッグも欲しいしー
エステにも通いたいしー

(o>ω<o)ﾜｸﾜｸ



さて、ダイエットの方は
相変わらず７２～７１キロ台。

なかなか１の位が変わりません。

でも、始めた時は７５ちょっとまで行ってたんだから
3キロは減ってる。


このままくじけず頑張ろう。

ちなみに今日の夕食はチキン南蛮だったけど
タルタルソースは付けなかったし
ドレッシングをやめてポン酢にしたよ～(*^^)v


ポジティブに！

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