猿女の日常～ダイエットやら好きなことやら～

はぁ・・・

朝からちょっと疲れることがあり。

なんでも１人で背負い込むからいかんのだけど。


気分が凹んできたので
PCに向かって気分転換。


今日から風薫る５月だというのにいかんいかん。




さて、炭水化物抜きダイエット始めて１０日。

この間、ご飯、パン、麺類を食べたのは
３、４食分くらいかな。

あとはおかずのみを食べたり
ヨーグルトとチーズ、ナッツで済ませたり。

ナッツといえば、去年から食べていたアーモンド。

切らしてしまってしばらく食べてなかったら
肌荒れや欝の状態が続いたんで

最近復活したんですが
めちゃくちゃ調子いいんです。

わたしには相性のいい食品なんだと思います。

１日２０粒前後食べてます。

興味のある方はお試しあーれ(´∀｀)



さて、体重の方ですが



ダイエット前、７５キロ台。

開始３日後には７２キロ代台。

そこからずっと変わらなかった体重が
ピソリーノとか行った割には
７１キロ台と、すっと落ちたな～と思ったら
生理になりました。


今月はPMSがそれほどひどくなかったですね。

気持ちの問題なのかな。





まだ読みかけ、というか
斜め読み。



３代栄養素の１つを摂らないのは体に良くない、という説も
最近読んだんで、どうなのかな。

気になるから早く読みたいけど
ホント時間が足りません(´；ω；｀)

読みかけの本、いま手元に３冊あります(；´∀｀)


さて、元気出して片付けでもしましょうか！

みなさまも良い１日を(´ー`)/~~