猿女の日常～ダイエットやら好きなことやら～

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

この、印象的な表紙とタイトル。

思わず本屋で手にとった方も多いんじゃないでしょうか。


わたしも本屋で見つけたあとすぐに図書館に予約しました。


塾の先生がいかに効率的な勉強法を指導したか、という内容と思っていました。

でも、読むと全然違いました。


１番重きが置かれていたのは

母親のありかた、家族の大切さ、でした。


この数ヶ月、わたしはいかに自分がダメな人間で
いたらない母親だったのか
思い知らされる日々を送っていました。


この本は、そしてさらにそれを確信できる内容でした。


でも、もう、言い訳はしないと決めました。


素直に自分の欠点を認めて、反省し
人の言うことを謙虚に受け止め
努力出来る人間になりたいと。


読んだあと、この著者の坪田信貴さんがどんな方なのか知りたくて
いろいろググッてみましたが
プロフィールをあまり公開してないみたいでした。

この人、ほんとにすごいなー。


読んでほんとによかったと思える１冊にまた出会えました。


小さいお子さんをお持ちの方にもぜひオススメの１冊です。













  

  

岡田斗司夫氏著、わたしのバイブルである

実はもう４回くらい読みなおしてる

赤線まで引いてある（笑）


幾多のダイエット本を読み漁ってきたけど
ここまで共感する本に出会えたことはなかった

知らない方のために…

ＩＴ関連で有名になった（この辺はよく知らない）
岡田斗司夫氏が１年で５０キロやせたレコーディングダイエットの本であります
（それだけかいっ！）


レコーディングダイエットと言うのが食べた物を記録するだけってやつなんだけど
わたしも過去頑張ってやってましたが、あんまり役に立ちませんでした（笑）

じゃ、なんでこの本がバイブルなのかと言うと

わたしが太ってしまって常々思ってたこと、劣等感、ダイエットの方法・・・
これらを的確に指摘してあるからです


では、わたしのお気に入りの部分をちょっと抜粋

太っているのは毎日毎日『太り続けるための行動』を繰り返している成果

『太っている』という状態は絶対に『太り続けるような行動』を毎日とらないと維持できない

　　

どうやれば総カロリーを減らせるか想像してみる。でもガマンはしない

『ダイエットしているから食べられない』と考えず『全部食べたら太るから半分だけ食べよう』と考えること。『できない』ではなくて『どうやったらできるか』を考えよう

実はポテトチップスって最初の数枚は本当においしいんだけど、大袋の最後のほうは惰性で食べ続けているだけなんじゃないかな？





ダイエットに成功すると自分に自信がつく。他人からの評価が変わる

私は『デブ』というカテゴリーに自動的に入れられていたらしい





岡田氏いわく、今、時代は『見た目主義社会』だと・・・
一昔前までは『学歴主義社会』であったと。

男性化粧品なんて今や当たり前だし
会社訪問前に男子だってプチ整形したり

女子に至っては言わずもがなで
アンチエイジング、６０過ぎても４０台に見えるとか
ザラにいらっしゃる

見た目がいいと、得をするってデータも今や出ている


猿女、あんた一生デブのままでいいの？

ずっとその劣等感を抱えて生きていくの？


と、読むたび考えさせられるのです


あー。初めての長文。
支離滅裂になったかな？

読んでくださった方ありがとうございます。


わたしも、くじけそうになったらここを読み返してがんばるぞ！！

  

http://www.earth-eco.net/tubo/diet_ear.htm


専門のサロンに行こうかどうか悩んでるんだけど
とりあえず自己流でちょっとやってみようかな～