猿女の日常～ダイエットやら好きなことやら～

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次男の卒業祝いに
散々どこ行く？どこ行く？と悩んで

(当の次男がどこでもいいというし
ｵｯﾄはその日、歯医者の予約入れてて８時ごろ帰ってくるしで)

結局、『寿司虎』に行きました

いや、好きなんですけどね
いい加減、『我が家のごちそうごちそう』=『寿司寅』または『バイキング』

この図式から抜け出したいとは思ってるんですよね

でもでも、寿司虎までの車中

『家に帰ったらロイズのポテチをデザートにするから、デザートは禁止』
『家に帰れば、カップラーメンもあるから、おなかいっぱい食べれなくても大丈夫』

とか。

食べざかりの新中３と新中１と
この２人よりも食欲旺盛な何歳になっても食べざかりのｵｯﾄに
セコイ忠告をさんざんして。


あまり外食をされない家庭だったら、１回で１万とかかけられるのかもしれませんが
我が家は結構外食率が高いので、１回にあまりお金をかけられないんです・・・

　
それでもやっぱり１００円寿司より
全然おいしいし♪

炙りトロサーモン
とろとろで、うまーい♪

魚のあらの味噌汁も必須アイテム。

さくら鯛祭りで
さくら鯛に菜の花を巻いたもの
これもおいしかったですよー


あとね、今回初めて買ってみたけど
我が家の大ヒット商品になりました
リピ確実です！！

『田楽味噌』３００円

ごはんにかけても
野菜スティックにつけても
ピーナツ豆腐にかけても

合う合う♪

春休み中の次男が、これがあれば
丼で、ごはん食べてくれますよー



  

体重　　　７１．５
　　ダイエット再開より　　△１．５


１週間ぶりの日誌です

この１週間、結構食べてたんですが
なんせ、忙しくて忙しくて

わたしにしては、座ってる暇もなかったくらいなんで
そんなに増えてないのかなと思います

マジで休みか、時間が欲しいです～

今日は珍しく仕事が早目に終わったので
ブログ更新しなきゃ～と張り切ってたのですが

デジカメの画像がＰＣに取り込めなくて
苦戦すること１時間。。。。
（ＵＳＢ？でつないでも、ＰＣに接続中にならないんです)

結局だめで、いろんなネタがあったんですが
画像なしでは、おもしろくないなぁと、断念。

で、やりたいことはいろいろあったんですが、
さすがに疲れて、借りてきた本を読んでたら
やっぱりソファで寝てしまってました


本当にやりたいこと
やらなければならないこと
たくさんあるんですが

さすがに平日６～７時間仕事して
土日、子供の行事やいろいろこなしててたら

体が持ちましぇ―ん

だって、１０数年専業主婦だったんだものー。



なーーんて。

いいわけ、愚痴言っててもはじまらないですね

親善サッカー見ながら夕食の準備でも始めましょ。


あーー。

誰か―

画像が取り込めなくなった理由

教えて下さいな――。

  

昨日は次男の卒業式でした

この日、真新しいスーツを着るためにダイエットを決心したのに…

７月から始めて成果は約マイナス６キロってとこでしょうか

サイズダウンもしてないはず・・・

まぁ、これと言って我慢したものも
苦労したこともなく
ただ転職したおかげで減った、って感じですよﾈ

もっと頑張って、もっと痩せたなら
新しいスーツでも買いたかったのですが。

頑張りが足らず、また買いにいく時間もなく
慌てて前日に『何着て行こう！？』って焦って

２着持ってる黒のジャケットのうち
１着は入らなくなってたんで、入る方を選び…
しかしこれは微妙に大きいため形が変(涙）

なかにブラウス来て黒のスカートを・・・と思ってたところに
目に入った４年前の高校の同窓会に来て行ったワンピース

思いっきり夏ものですが
ま、ジャケットの下に着る分には分からんが！ってことで。

こんな感じです

今回１番のお気に入りは
ネックレスでした
コサージュ付きで
リボンで結ぶタイプなんですが

ジャケットの襟で
リボンが隠れてしまい残念

もっと痩せてたら
リボンが見えるように
ノ―カラーのツイードのジャケットを買いたかった・・・


そして毎年のように来年こそは！！と思うなのでした










卒業式は４回目ですが
今回が１番泣けました

同じ少年団の６年生５人が
４つの中学に別れるんです

ずっとずっと毎週顔を合わせ
苦楽を共にしてきたママ友たちと子供たち

２人は県外へ。

ただただ、さびしいです。。。

式が終わっても、最後の最後まで
一緒に写真を撮ったりしゃべったり。

顔を隠すのが残念なくらいみんなイケメンです(親ばか)










おととい、最後のランドセル姿

いつの間にかこんなにランドセルも小さくなってたんですね





 



卒業式で頂いたバラ

先生からいただいた赤いバラは

ものすごく大輪の花でずっしりと重かったです




さぁぁ！！

来年は長男の卒業式が待ってます

カウントダウンです(笑）


あっ！！

その前に次男の入学式がありました

はてさて。

春用のベージュのスーツはすでにはいらないし。

どうしましょ。

あと２週間…がんばるか？？？？


  

えーーっい！
まとめちゃいました

体重　　７１，８　　前日比△０，１
　　ダイエット再開より　　△２，０


デジカメ持っていくの忘れて出かけた昨日今日
（ダイエット、やる気がうせてるともいう）

画像がないので、昨日食べた夕食から。

ｵｯﾄと男組が夕食を食べに行くと言っていたけど
わたしは残りご飯がたくさんあるので
娘と家で食べました

生協で売ってる、冷凍食品『吉野家の牛丼』を
かけたやつと

フ―デリーで見つけた野菜チップス
５００円はお高いわーと思いつつ
トマトのドライに魅かれて購入

味は、どっちかっていうとスナックみたいな感じで
期待したものとは違いましたが
かぼちゃや大根がおいしかったですね

しかし・・・・

この野菜チップで野菜を摂った気になって・・・
いいのでしょうか？  

体重　　７１．９　　　
　ダイエット再開より　　△１，１


ひゃ～～～
１キロも増えてしまいました

そして、この日のわたしは凄かった・・・


朝ごはん
女子会で夜更かしだったため
朝は豊吉にて、うどん
大好きなお稲荷さんもつけて。
























お昼ごはんのつもりで、次男の試合会場近くで買ったスイーツとラスク
娘と半分ずつして食べました

それなのに・・・・・・
















長男の試合のため清武を通ったら、ｵｯﾄが
お昼は『風来軒』に行きたいと言い出して
朝も麺やったとに、昼も麺かよーと娘のブーイングを無視して
加納の風来軒で。

前回トンコツを食べて、あまりの濃さに吐きそうだったんで
今回は塩ラーメンのミニサイズに。

これがんまかったーー
大満足♪

コーンをすくうための穴空きレンゲもちょっと感激(笑）



夜ごはん
長男の試合を見て
買い物とかしてたら、すっかり遅くなったので
４０％オフになった刺身と炊き立てご飯＆味噌汁＆野菜

サーモンのお刺身がトロトロでめちゃうま～～♪でした








はい、もはや、すっかりダイエット日誌ではなかった
グルメリポートのような、３月２０日の日誌でした。。。  

毎朝１羽で訪れる我が家の金柑泥棒さん














めちゃ可愛い




と、癒される画とは裏腹に
今夜はかなり凹んでます

ダイエットも停滞気味で。


誰と話しても
何しても楽しくなくて。

そして追い打ちをかけるようなことを
さっきｵｯﾄから聞かされて。


わたしが泣いて悔しがっても
仕方ないことだけど…

当の本人(次男のことですが)は
どう思ってるんだろう

さっきわたしがかけた心ない一言・・・
黙って聞いて、１人いつの間にかソファで寝てしまってましたが。

感情をあまり表に出さない次男なのに・・・
ひどいことを言ったかもしれません
ごめんね



上手くいかない、すべての原因が
実はわたしにあるのかも…とかも思えて。

完全にネガティブ、負のスパイラルです



でも、こんなことくらいで落ち込んでたら
被災された方々に申し訳ないですね


今はまだ元気は出せないけど

こらえて、信じて、頑張るしかないです


完全に独り言ですね、すみません



わたしに出来ること。


募金箱を見たら必ず小銭を募金する。


ずっと、忘れたくないから。

ずっと続けていけるよう

小銭ですが・・・必ず募金します。


わたしにできるささやかなことの１つです。


  

昨日は朝イチで美容院に行き
午後から次男の試合を見に行き
夜は女子会に行き

バタバタな１日でした

美容院はめちゃ人が多くて
待ち時間が長くてイライラ
次男の試合の時間に間に合わず
１試合は見れなくてガッカリ

髪型もガッカリな仕上がりで
別の美容院にすれば良かったーって感じでした


夜の女子会は
７時半から２時まで
１軒の店でしゃべりっぱなし・・・

近々引越ししちゃう大好きなママ友
疲れてても、来週の仕事がきついって分かってても
いつまでもいつまでも話が尽きることなく・・・

わたしも写真をいっぱい撮ろう！と
張り切って行ったのに
結局お料理の写真はこれだけ(笑）



ということで、昨日は体重量りわすれ。
もうダイエットなんてどうでもいいやーと思ってたけど
美容院でたくさんファッション雑誌見てたら
やっぱ痩せなきゃ、メイクもしなきゃ・・・と
ちょっと思いました




  

体重　　　７０，８　　前日比+０，１　
　　　ダイエット再開より　　△３，０

　
思うように体重が減らないと
ブログ更新も憂鬱になりますﾈ。。。

痩せ期に入ってるのに
全然モチベーションも上がらず


朝ごはんは、いつもより
かなり質素で画的に面白くないと思ったので
省略します(笑）

ご飯と漬物とりんご程度でした


　昼ごはん
　だからといって昼が画的に素敵かと言われると
　そうでもなく・・・

　空っ腹でスーパーに行ったので
　ついつい多めに買っちゃって
　高校生の男子みたいなランチになりました・・・(汗







　夜ごはん　
　今夜もｵｯﾄ不在のため
　質素な晩ご飯です
　塩サバ２分の１、あつあげ、味噌汁
　もずく酢、デザートにパインゼリー
　そして、禁断のビール
　　

　この辺がわたしの意志の弱さ。。。
　はぁ　凹む



映画のごくせんを、子供とみてたら
いつの間にか、またソファで寝てました
ソファに座ると必ず寝ます
観たいテレビも最後まで見た試しがありません

なぜ？

  

体重　　７０，７　　前日比±０
　　　ダイエット再開より　　△３，１


昨夜はあれからやっぱりチョコや
スナック菓子を食べました

食べても食べてもなんか満たされない感じです
なんででしょ？


　朝ごはん
　納豆をたくさん作ったのに
　ｵｯﾄも娘も食べてなくて
　わたし１人で２パック分くらい食べました。。。

　夜お腹がすいて大食いしちゃうんで
　朝多めに食べればいいのかも―！と思って
　大きいお茶碗に戻してみましたが
　最後のほうはかなり惰性で食べてました
　
　この惰性で食べるっていうのはよろしくないですね

お腹いっぱいと思ったら、潔く残さねば。






　昼ごはん
　朝多めに食べたのに
　やっぱり昼もお腹がすいて・・・　
　
　しかも仕事が終わったのが４時だったので
　(休憩なしで）

　それから花が島のグレンツェンにパン買いにいって
　カレーパンとマカダミアとチョコのパン
　(実は…写真以外にもう１個食べちゃいました…）


いくら朝多めに食べたからと言っても駄目ですね
やっぱり１食１食を少なめに食べることを心がけなくては。



　夜ごはん
　うわ―、汚い画像ですね(汗）
　家族の食べかけを慌てて撮ったもんで・・・

　仕事終わって、上のパン食べて
　PC見てたらかなりの睡魔に襲われて
　３０分だけ仮眠をとるつもりが
　１時間たっぷり寝てしまい
　慌てて買い物に出かけ
　とりあえず作った野菜炒めと
　３０％オフの白和えと　
　大好きな絹厚揚げの生姜醤油です

今夜もなんだか満たされなくて
ちょっとだけおやつを食べました

うーん・・・
今週は外仕事だったからかなぁ？
　
お腹がすきすぎる・・・

いかんのー。


  

体重　　７０，７　　前日比+０，３　　
　　　ダイエット再開より　△３，１


うーん・・・
停滞期？
なかなか減らないなぁ
運動もしないとだめっぽいかしらん？

うーん・・・

　　朝ごはん
　　生協で売ってる阿蘇のたかな昆布
　　これがあればご飯が何杯でも、、、
　　













　　昼ごはん
　　今日は次男が弁当の日で
　　何か最低１品は自分で作ってくるってなってて
　　キャベツの千切りときゅうりでサラダを作ってました
　　娘は自分の好きな焼き明太子を作って
　　ラディッシュのワッフルとモロゾフのデザート付で
　　豪華なお昼ごはんでした♪





　　夜ごはん　
　　ジャージャー麺
　　猛烈にお腹がすいて
　　子供たちが帰ってくる前に１人で食べました
　　しかもこれだけで物足りず
　　お茶漬けまで食べて（きゃー、恐怖のダブル炭水化物摂り）
　　炭酸が飲みたくて、コーラを久しぶりに飲みました

　　今もかなり空腹感が。。。

　　娘いわく
　　こういうときは、思い切って食べた方がいいよ、だと。


うーーん。。。

今夜はこれから何か食べるかもしれません  

体重　　７０，６　　前日比+０，２　
　　ダイエット再開より　　△３，６




　朝ごはん　
　納豆と海苔
　時間がなくてあわただしく…










　昼ごはん
　仕事が終わってまたまたラディッシュへ
　早番とはいえ、３時前に終わるので
　１人でランチするにも中途半端な時間だから
　テイクアウトでちょっとぜいたくを味わえるこのお店は
　とてもありがたいです

　ラザニア目当てで行ったのになくって・・・
　なぜか普段は食べたいと思わないマクロビ系に
　目が行きました
　マクロビキ―マカレー(５００円)と白和え
　と、カスタードクリームのたっぷり入ったデニッシュと
　　
みちよさんのワッフル(画像には無し）を、いただきました
明らかにカロリーオーバー(笑）
　　

　夜ごはん
　ｵｯﾄが夕食いらないというので
　ちょい手抜き
　ラディッシュで買っておいた根菜と菜の花の和え物
　レタスサラダ
　体が野菜を欲しているのねー
　お肉とかあんまり食べたいと思わず。
　ｵｯﾄのホワイトデー第２弾、だそうな
　パティスリーオシカワの、チーズケーキ
　結局自分の好きなチーズケーキばかり買ってくるｵｯﾄ
　ま、おいしく頂きましたｹﾄﾞ



  

昨日はホワイトデーでしたね

我が家の次男が本命１個、ギリ５個もらっていたので
お返しに、ホットケーキミックスで作る簡単ケーキを焼きました

バレンタインのときに娘が作って大好評だった一品です
（バカの一つ覚えともいう・・・・）














写真右が娘のかいた顔
左はわたし
上手く出来てるでしょ♪















型が足りなくなってマドレーヌカップに入れたら
広がっちゃった失敗作に
娘が我が家の３兄弟の顔を書いていました

結構似てます（笑）


１個ずつラッピングして出来上がり～♪


本命の子にどうやって渡したのかなー
教えてくれなかったよ



　　職場の方にいただいたもの
　　身内以外の方にもらったの、何年ぶりかしら？

　　ちょっと嬉しい♪  

体重　　７０，４　　前日比△０，９　　
　　　ダイエット再開より　△３，４　　
　　

昨日はｵｯﾄと喧嘩して、
というより

自分がクタクタで疲れてて
１人イライラして寝てしまいました

わたしの仕事は、シフトで内容が変わるんですが
昨日は外仕事した後事務仕事をする
残業付きの１番ハードなシフトで。

前日の睡眠３時間と
前々日の親子サッカーのおかげでケツ筋も痛く

本当に疲労困憊してました

そんな中夕方ｵｯﾄから２度も迎えにこいと呼び出され
家に帰れば次男が観葉植物を落として土をこぼしてて、その片付け。

もう晩御飯なんか作れない状態で
ちょっとPCに向かってたら
ｵｯﾄから｢PCする暇はあるくせに洗濯物はたたまんとや」的なことを言われ

激怒して洗濯物を畳み
夕食を作り

クタクタでふらふらで寝てしまったのでした・・・

最初から働くお母さんのいる家庭では
家族が家事分担とか決まってるところが多いと聞きますが

専業主婦が急に働きだしても
家族は自分の時間は変わらないわけですから
家事に非協力的なんですよね

何でわたし１人忙しいの？？

って、不満は
働きだしてから常にありますね・・・


と、愚痴が長くなりましたが。














朝ごはん
八丁みそのサバ缶♪
大好きでこれでご飯３杯は食べられます
（もちろん１杯しか食べませんが）
後は弁当のおかずの残り



昼ごはん
ムーンライトクッキーのケーキが出てたので
買ってみました
うーん・・・
クッキーで食べるほうがいいかな。。。


夜は、上記の事情で不機嫌だったため画像は無し。
おにぎり１個と、チキンソテーカレー味１切れ
レタスのサラダ


ま、わたしが不貞寝した後
ｵｯﾄがテーブルの上をきれいにしてたので
ちょっと許してやろう。

欲を言えば茶碗洗いまでしてほしかったけどね  

体重　　　７１，３　　前日比+０，９　
　　　ダイエット再開より　　△２，６


なんてこと～～

と、一応悲しいですが
食後ですし、週末の我慢できなかった分
飲み会の分など考慮したら
当然でしょう

今週末くらいには痩せ期に入るのでそんとき頑張ればいーんです

しかし、今週末も飲み会です

３月、年度末
いろんなお別れがあって・・・
飲み会や食事会も増えますﾈ



　朝ごはん
　昨夜、というより朝５時に寝て・・・
　７時半すぎに慌てておきました
　(長男部活のため)
　イチジクジャムがなくなったので
　ヨーグルトには普通のイチゴジャム





















夜ごはん
なんか、レストランの飾りのように美しい写真ではありませんか？

宮崎のキングオブ洋食屋『おぐら』さん


朝、娘が起きて来るなり
「今日の晩御飯はおぐらがいい！！おぐらのチキン南蛮が食べたい」と言っていて
ｵｯﾄが夕食をおごるというので、じゃおぐらに行くよーと娘に言うと
夕方、宿題が終わらず超機嫌の悪い娘
「行かんし！！」

しかし、もはや『おぐら』に行く気満々だったｵｯﾄ
食べたい気持ちが引きさがらず
結局娘を置いて４人で食べに行きました

わたしは全然そんな気分（油もの）ではなかったので
次男の頼んだ「夜なのにおぐらのランチ」を半分貰って食べました

ｵｯﾄはチャンポン（写真右）
最後の２枚だったらしく、喜んでいました
少し食べさせてもらいましたが人気なだけにおいしいですﾈ


娘にはお持ち帰りでチキン南蛮を買って帰ってあげたら
すっかり機嫌が直ってて
ぺラッと平らげてました

  

体重　　７０．４　　　前日比±０
　　　ダイエット再開より　　△３，４


　　朝ごはん
　　昨夜食べるつもりだったおかずが
　　今朝の朝ごはんになりました
　　炊き立てのご飯と納豆、明太子、つけものがあれば
　　ホントは何杯でも食べたいんだけど
　　我慢して大きなご飯茶わんにして満足感を・・・
　　ロポDがあるのは
　　午前中は全力で家の掃除
　　午後は子供とサッカー
　　夜は子供の所属するチームの
　お別れ会に出席するため
　体力つけなくちゃ・・・と飲んだもの(笑）












昼ごはん　
ｵｯﾄがホワイトデーに買ってきたルタオの
チーズフロマ―ジュ
レアチーズがあまり好きでないわたしにとっては
チーズが濃厚すぎてちょっと・・・

ま、ｵｯﾄがあくまで自分が食べたくて買ってきたものだし・・・

それと、娘の食べ残しのパンでした

この後ちびっこたちとサッカーで楽しみました



　夜ごはん　
　次男の所属チームのお別れ会
　今年は６年生で見送られる側だったので
　上げ膳据え膳で、ごちそうを頂きました
　ま、ほとんどしゃべってばっかりであんまり食べてません
　しかも、先週の飲み過ぎと　
　２週間の禁酒のおかげで
　アルコールがおいしく感じられず
　２次会のカラオケでも、ノンアルコールばかりでした
　妊娠中も、ビール１杯は飲んでたわたし
　こんなこと・・・人生初かも・・・(笑）  

体重　　７０．４　　前日比+０，３
　　ダイエット再開より　　△３，４


んー、生理前だし・・・
頑張っても、こんなもんかなぁーと。













朝ごはん　　
リンゴ２個むいたのに
残ってたのはこれだけ。
忙しくてバタバタしてたから
これだけ食べて出勤！



昼ごはん
朝がリンゴだけだったから
ちょっとボリューミィな、スーパーのお弁当。
写真、アップで撮ってるので、でっかくみえるけど
かつ丼はミニミニサイズです
















夜ごはん
娘を迎えに行ったり
スーパーやらハンズマンやら行ってたりしてたら
帰宅がすっかり８時前！
作る気もなくマックに・・・
しかも食べたのは９時過ぎで。
マンハッタンバーガー
さほどおいしさは感じませんでしたが
以前からすると、マックもおいしくなったもんですよﾈ～
(お値段も良くなりましたｹﾄﾞ）


週末だし、生理前だし
体重増えてたし・・・と
半ばヤケ気味にマックを食べた後、おやつタイム。
ノンアルコールでカロリーもゼロの缶のカクテル
おいしそう～～と見た目に魅かれて買ったけど
やっぱビール以外の缶入りのアルコールは
薬っぽくて好きじゃないわー



地震のニュースを夕方知って
映像を見てびっくりしました
こうやって、ブログ更新出来る平和な自分に
罪悪感を感じつつ。

少しでも多くの方々が
一刻も早く救助されますように。


なにもちからになれないわたしです。

ごめんなさい。



  

昨夜は可愛い次男の寝顔を見てたら
わたしまで一緒にソファで寝ちゃってました～


体重　　　７０，１　　前日比△０，４
　　　ダイエット再開より　　△３，７


空腹、イライラ、あまいもん食べた――い！！を
我慢したかいがありました

　朝ごはん　
　昨夜の親子丼
　うちの家族はみんな親子丼大好きなんです
　安価な材料ですぐにできるので、大変重宝します
　夜多めに作って朝もみんな親子丼で大満足な家族です(笑）









　昼ごはん
　わたしが作って娘が作ったお弁当
　デザートはりんごと梅ヶ枝餅(定番)
　昼休みは１人なので新聞読みながら食べてます
　親父のようなわたしであります










　夜ごはん
　なんだか中途半端な冷凍食品が多数あったので
　それの処分をしましたので　
　多国籍メニューになりました(笑）　
　ますの寿司
　さんま半切れ
　高菜ラーメン３分の１
　青梗菜とベーコンの煮びたし(これだけ冷食じゃないわ）

　最近の冷凍食品はホント美味♪
　ありがたやありがたや・・・・





では、ちょこっと片づけして、お仕事行ってきまーす♪

今朝は寝坊したので、昼はお弁当なし
何食べようかな―








  

体重　　７０．５　　　前日比△０．５　
　　　ダイエット再開より　　△３，３


９時からのホンマでっかTVが
ダイエット特集なので慌てて書いてﾏｽ














朝ごはん　
めっちゃお腹がすいてたから
食パン２枚にしました
ヨーグルトにかけたイチジクジャムに
果肉片が入っててめちゃうま～～♪でした
我が家愛用は『ホテルマーガリン』
これ使ったらほかのマーガリンに戻れない(笑)





昼ごはん
いつものお弁当と
大宰府の梅ヶ枝餅(えって枝って漢字でよかったかな）
レンジでチンして食べたよ～















夜ごはん
こないだ飲みに行った居酒屋でおいしかったから真似して作ってみた
山芋とキャベツのお好み焼き風・・・
ちょっと味が違った。。。
バターで焼いたのがいけなかったかな～？
あと、春キャベツのスライスサラダ、おいしい♪


おやつ。

さすがにこれだけではお腹がすいたので
今から食べる予定(今から？？)
干し芋とお茶



では、真剣にテレビ見ますねー  

体重　　７１，０　　前日比+０，５
　　　ダイエット再開より　△２，８


まぁ。。。
ｺﾜｲｸﾗｲ順調に減ってましたから・・・

しかし、ちょい凹み
ｵｯﾄと喧嘩してｲﾗｲﾗ

こんな日もありますよﾈ

凹むけど、やけ食いはしないぞう～～












朝ごはん　
念願の(笑）サンドイッチ
今日は自分の分は確保
しかしラップをし忘れたため
乾燥してパッサパサ(涙）



昼ごはん　
娘と合作お弁当
シャケもブロッコリも残り物～
量が少ないからすぐにできるし一石二鳥♪



夜ごはん
かなりイライラしててがっついて食べたので
写真なしですが、てんぷら
揚げながら立ち食いしました
かなり食べた気がします。。。
（ま、いままでよりは控えましたが）


ダイエットのテレビなう。

今から観ますのでまた明日～♪


  

体重　　　７０，５　　前日比　+０，６
　　　ダイエット再開より　　　△３，３


案の定増えてました
まぁ、想定の範囲内です

しかし今週から仕事も事務職だし、
痩せにくい時期に入るし
ホルモンの影響なのか
バカ食いしたくなる時もあると思われ

気を引き締めてがんばりまーす















朝ごはん　
サンドイッチ・・・・の予定だったんですが
見事に1個も残ってませんでした

わたし、自分が食べたいと思ったら労力を惜しまず作るんです
今朝もサンドイッチ食べたくて時間がないのにダッシュで作ったのにー
ひどい。

おかげで朝ごはんは、無しでした



昼ごはん
朝、5分で作ったお弁当
チンしてチンして洗って詰めて出来上がり。

事務所で1人で食べるので、ちょっとさびしい


　夜ご飯
　昨夜の残りの呉汁(大好物です）大盛り
　具だくさんトン汁
　塩鮭(半分)とブロッコリーとトマト

　昨日生協で買った塩鮭
　塩加減がご飯をそそるおいしい1品でしたが
　あえてご飯は我慢して、
　半分残して明日のお弁当に入れることにしました




あー、なんだか体が甘いものを欲しています
このままだと食べてしまいそうでから
はちみつ生姜茶を飲んでさっさと歯磨きしましょ！