猿女の日常～ダイエットやら好きなことやら～

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体重　　　７４．６（マイナス２．４）


今帰ってきてシャワー浴びました

お腹ぺこぺこ状態での測定です

これから飲み会です！

でゎまた！  

体重　　　７４，５（マイナス２．５）


ほーっほっほっ

やりましたことよ。


昨日は夕食てんぷら食べ放題だったしー


今日のランチは、職場で歓送迎会を兼ねて
事務所でお弁当会をしてくださって

すごい豪華なお弁当でしょ
味もおいしかったですよ～
大満足♪


久々にお昼をしっかり食べたし
今日は絶対増えてるだろうと思ったんですよ

ところがどっこい。


うわーん、うれしい♪


でも、今夜は家族の誕生日でお祝い会したし
（画像はのちほどアップしますね）

明日は飲み会なので・・・
覚悟の週末です


でも、今面白いくらい減ってるから
この波を逃したくないわー  

体重　　　７４，７（マイナス２．３）

ふっふっふっ



出すもん出したし（お下品）

今日は朝寝坊しちゃってまともに朝食食べてなかったし
（あはは、昨日ああ書いたけど目覚め良くなかったわ）

昼食もいつものごとくおにぎり１個と蒸しパンだったし

それで測ってるから当たり前か～


痩せたなーって自覚症状は全然ないし

夕食におもいっきりてんぷらと唐揚げ食べちゃったから
明日にはもうちょっと増えてるだろうけど

いいんです


なぜなら


間食はしてないから♪


仕事してないときは朝ごはん食べてコーヒーとデザート
お昼ご飯食べてコーヒーとお菓子って毎日食べてたから
（へたすりゃ夜も・・・汗）

それをしないだけでも、イイと思います

今の生活のペースに慣れて
もうちょっとガンガン痩せたいと思ったら


アクション開始！！

今は家族の食事を３食用意することと
新しい仕事を覚えること
早起きすること、で。

自分がいっぱいいっぱいです

だから無理しないで今のペースで頑張っていきます

あ、でも今週末は食べるイベントが盛りだくさんなんだわー
控えめにしなくちゃ～


以上、太文字をなおす方法が分からんかった
  

体重　　　７５．６（マイナス１，４）

こんばんは

昨日よりちょっと増えてますけど
おそらく出すものが出ていないせいだと…（そう思いたい）


まぁ、７月中に７５キロ台になれたらいいなと思っていたので
とりあえずこの調子で行きたいと思います

仕事上、必然的に昼ごはんをゆっくり食べている時間がないので
あとはこれに便乗して夕食もちょっと控えめにすれば効果が出てくるのでは？と
期待してます


今日は疲れもピークで
夕食後、２時間弱ソファで寝ていました

おかげでなんか調子いいですよ～
今すぐ寝たいというわけではないけど
お布団に行ったらすぐに眠れるくらいの疲れは残ってる感じ

きっと明日の朝の目覚めはいいような気がします（笑）

人間、眠いと思ったら５分でも寝るといいとなんかで読んだ気がします
同じく、『おなかすいた』と思った時が食べ時で
１日何回でもちょこちょこ食べるほうがダイエットにはいいと・・・
（もちろん食べすぎたら元も子もないけど）

あー、でも仕事して家事してＰＣしてると
たいてい寝るのは日付を超えてしまいますね（悲）

さーて
洗濯物を干したらさっさと布団に行くぞー

睡眠不足は夏バテの原因にもなるそうですよ

  

体重　　　７５．０（マイナス２．０）


減りました。

なぜなら、今日の仕事がとてもハードで
休憩なしで家に帰り
夜も集まりがあったので
急いでスーパーに行き夕食を作り
シャワーを浴びるときの体重だからです。

月曜は仕事が忙しいと聞いていたので
昨日はドリンク剤飲んで出勤したのですが
それが効いたのか、夜全然眠くなくて
２時くらいまで本を読んでいました

そして６時過ぎにやっとこ起床
予定外に娘が学校まで送れというので
送ってやったので、時間ぎりぎり出勤

で、今日はわたしとの引き継ぎで来られていた方が
休みだったので、今まで助けられてしていた作業を
１人で任され
ミスも多く・・・

今までしていた時間を１時間もオーバーしてしまいました

で、メッチャ疲れたわけです

こんな生活してたら
痩せるかも―

ビバザ・転職ダイエット。  

またまた当たっちゃいました～～


このコープクイズは、過去何度か当選したことがありますが
１年（正確には７カ月ですね）に３回も当たったのは、初めてです～

幸せは連鎖するんですよ、きっと

人にやさしく。


宮崎は、この数が月
いろんな意味でつらい思いをされた方々がたくさんいらっしゃると思いますが

みんなが幸せに向けて生きていけますように・・・

と、５００円の商品券が当たっただけで
こんなスケールの大きな（？）発言をしてしまいました


また当たるといいな～

ちなみに、４月ごろだったか、じゃが天で
はまゆうポーク１キロも当たりました


宮崎の懸賞は比較的当たりやすいと思いますよ


アイラブ宮崎

  

体重　　　７６．４（マイナス０．６）


昨日、バナナボートに乗った時
落ちないように必死で取っ手を握っていたため
今日はかなり両腕が筋肉痛・・・


わたしは実は２５Ｍも泳げないし
海水が大嫌いなんです
顔にかかるだけでも嫌なのに
ましてや海に放り投げられるなんてありえないっ！！

バナナボートでかなり沖に出たんですが
（ああ、ここでおちたら、間違いなく溺れ死ぬ。こんなことなら子供に遺言残しておけばよかった）とまで
考えたくらい、こわかったです


運転手には絶対落とさないでねっ！！とくぎを刺して乗りましたが
最後の最後まで、必死で取っ手を握りしめていました
（ま、終わってみれば楽しかった！って思ったんですけどね）


仕事もいつもの２倍の力仕事があったので
ますます痛い…

でも、なんだか今日はイイ気分で元気であります！

食欲もなんか抑えられてます♪

特にいいことがあったわけでもないのに。なんでだろ
  

体重　　　７６．１（マイナス０．９）


今日は台所の片づけをしてイオンに買い物に行く、と
自分の中でスケジュールを立てていたのですが

ｵｯﾄと次男が朝から海に出かけていて
わたしは車を取りに行くだけのはずが
気付けばパジャマの下を着たままジェットスキーや
バナナﾎﾞｰﾄﾞで１日楽しんでいました

いやー、行くまでは
『わたしはきっともう、海には卒業したんだわ。
だってちっともジェットに乗りたいと思わないもの』とか思ってたんですが

ママ友が『せっかくだから乗ろうよー』というので

シブシブ（笑）付き合ったはずが

メッチャ楽しんでいましたよ

あれは病み付きになりますねーいいわー
欲しいわ―ジェット（笑）


で！！

『ブログに載せなくちゃ♪』とデジカメを取りだしましたが
電源が入らない・・・

そうよ！！
昨夜電池切れだったんで充電機に入れてきたんだった――！！


嗚呼。わたしの華麗なバナナﾎﾞｰﾄﾞにまたがる姿
公開できなくて残念です

一応友達に写真をメールで送ってね♪と
頼んでいるので、
載せれるような写真があれば…載せようかな・・・・（かなり自信なさげ）


しかし、最近の日焼け止めは最強ですね
あんなに海で遊んでたのに
ほとんど日焼けしてません
ｽﾊﾞﾗｼｲ！！


夕食は、さすがに疲れて作る気にならず
イオンに買い物行ったついでに半額になったお惣菜を買ってきました

わたしは、パン屋さん近くの豆腐のお惣菜屋さんのモノを中心に
低カロリーで買ったつもりですが…


家族５人で久々イオンに行ったので
プリクラとってきましたよ♪
（画像処理の仕方を知らないからこちらは載せられず残念）

いやー、最近のプリクラってばインチキですね
メッチャ可愛く写りますわ


思いっきり夏休み！！って感じの
充実した１日でした♪

画像が何にも載せられないのがホント残念


さぁ～明日からの仕事も、頑張るぞー！
  

体重　　　７６．４（マイナス０・６）

やはり、増えてました



今日は１日汗だくで家の片づけをしました

長男の部屋のクローゼット（ビフォー）

　

　めっちゃヒドいやん・・・・




（アフター）




ここまでするのに半日以上かかったような…

ちょっとここしちゃ、あっちに目が行き、ってかんじで（笑）


当の長男はなーーんにも手伝わず


このあと床を拭いたり
冬物整理したり（今頃ですが…）
ラックの模様替えしたり

部屋がきれいになると気持ちがいいですね

明日は台所回りを片付ける予定～♪


  

体重　　　７６．０（マイナス１．０）


ちょっと減ってるけど
これは夕食前で腹ペコ状態だったから（笑）

このあとビール（雑酒）と餃子をたらふく食べましたことよ

最近のマイブームは餃子のたれに『食べるラー油』を入れること
（これメッチャお勧めです）だったんですが
食べるラー油が切れてしまったんで
今回はこれ





宮ＣＨＡＮブログで見て気になってた『てげ辛ど』　　

先日実家に帰る時に偶然看板を見かけて買いに行ったのです

何でも食べモノに唐辛子を入れるうちのｵｯﾄも気にいってﾏｽ

でも、餃子って１個１００カロリーあるそうなんですよ
（いつまでもデブと思うなよ、の本によると）

ｵｯﾄが飲み会のため、夕食が餃子のみだったから
軽く１０個は食べたような…・

その上、１週間仕事をやり終えた達成感で
満腹になったら即寝てしまい…

嗚呼、どこがダイエット日記なんじゃらほい  

体重　　　７６，４（マイナス０．６）


今度のお仕事。
朝９時前に出勤して１３時くらいまでたちっぱなしで作業するんです

お昼御飯も遅くなってしまうし
体力が持たないといかん！！と思って
朝しっかりご飯を食べるようにしてるので
（それまでは朝はフルーツとかミックスジュースで済ませることが多かった）

仕事がハードな割には全然痩せません（泣


でも、毎日ハードってわけではなく
事務所仕事と肉体労働と週替わりらしいです

まだ一部しか教わっていないのでよく分かりませんが…


仕事に慣れてペースをつかむまでは無理しないで
せめて現状維持を目指して行きたいと思いﾏｽ
（油断するとすぐ太るので）




  

  

体重　　　　７６，３（マイナス０．７）


疲れて、夕食後、テレビを見てたらいつの間にか寝てしまってﾏｽ

いかん、いかん

時間に余裕がないので１人バタバタしてしまって
ｵｯﾄにもつい当たってしまって・・・

今までどんだけ自由な時間があったんだろう

なのにわたしはそのたっぷりある時間を
全然有効に使えてなかったなぁ


まさしく　ＴＩＭＥ　ＩＳ　ＭＯＮＥＹ　

こんなことならあれもすれば良かった
これもしておけば良かった

ってことばかり

はぁ～。。。

ちょっと落ち込むなのであった


  

体重　　　　７６．３（マイナス０．７）


減りませんねぇ～（笑


初出勤は、思った以上に肉体労働でした

でも、なれたら前の職場より楽かな―という感じはする

今までは『明日は仕事だったかな？』とか『明日は休みだ―』とか思ってたのに
１日の仕事がおわっても、また明日も仕事かぁ…と
ちょっとがっくりする自分がいる（笑


昨日は、疲れてる中、トンカツ作って、食べて
ほーっとパソコンに向かった時にｵｯﾄが帰ってきて
（早く片付けしろ）的なこと言われてむっとして
そのままひねくれて寝てしまいました（笑

専業主婦が働きに出るってなると
家族は何も意識が変わらないのに、自分だけが忙しくなって

昨日は仕事終わって長女（高校生）を迎えに行き
次男を病院に連れて行き、イオンで買い物して

時間があるうちに済ませておきたい用事もたくさんあって・・・

働くお母さんってホント大変ですね


これがず――っと何年も続くのかな～と思うと
（しかも数年後には下の子どもも高校生になるので朝の弁当が大変じゃ）

はぁ、、、、少し早まった選択だったかなぁと
後悔もします（笑）


ま、とりあえず、自分で選んだ道だ！頑張ってみます  

体重　　　７６．３（マイナス０，７）


ここんとこ食べ過ぎてたので
ジワジワと増加傾向にある気がします


今日は１日外で子供のやってるスポーツ観戦でした

炎天下にいるのは、それだけで疲れます

いろいろアップしたいネタも
コメントのお返事も書きたいのですが
明日はお仕事初日で朝も早いですし
体もかなり疲労困憊しておりますので

早めに休みたいと思います

また明日♪
ＳＥＥ　ＹＯＵ♪  

  

体重　　　７６．１（マイナス０，９）


３連休です

いろいろ予定が入ってまして
ちょっと疲れ気味。。。

明日も朝早くから鹿児島まで行ってきます

暑い中出かけるとつい炭酸が飲みたくなったり
甘いものと塩気のもの、交互食いがしたくなったり・・・

食べすぎには気をつけなくては・・・・


今週から、痩せ気に入るにあたり
ワタクシ、ちょっと気合い入れてダイエットのために
某所に通ってみようと思っていたのですが

実は、転職することになり

なんと１６年ぶりくらいに、無期限で（つまりやめない限り）
毎日働きに出ることになりました

で、当然ダイエットのためにいろいろと計画立てていたことが
出来なくなるので、ちょっとどうしたらいいものか悩んでﾏｽ

新しい仕事に早くなれて
生活のペースがつかめるようになって余裕が出来たら
その時また考えます

それまでは・・・うーん・・・ダイエット、進まないかもなぁ～。。。  

  

体重　　　　７６．１（マイナス０．９）


良し、あと一歩！！と思える数字（笑）

今日はランチの予定だったけど
予定が合わずお流れになったから１人でサンドイッチ作って食べました

今日はうれしいことがあったので、
食欲も我慢できそう♪
うれしいことの中身は、また後日書きますね

いよいよ来週は痩せ期に突入です
（生理が終わった後から排卵日までが１番痩せ易いそうです）

ちょいと気合い入れてがんばりたいと思います

その前に３連休です
明日は祝い事があるからちょっと食べすぎちゃいそう
ま、食い収めと思って
心おきなく食べます！！

今夜は冷ややっことビールで１人乾杯です♪