猿女の日常～ダイエットやら好きなことやら～

とはいっても

腰痛がまだあるため
日記を書いてダイエットのモチベーションを↑↑↑

鍼をしてもらったときは
全然痛みなくなったんですけどねー

やっぱまだ駄目ですわ


ダイエットは食べる量を少なくするよう心掛ける

１度にドカ食いしないで
小分けに食べる

夜９時以降は食べない

を実行します

今日は朝７３キロオーバーやった


腰痛が治ったらストレッチ再開と
ウォーキング実行します

(職場の先輩にも歩きなさいと言われたよー）

ま、ぼちぼち。ﾈ♪